Hej

Jag vet att jag har vart dålig på att uppdatera men min dator är uppröken.. Den började ryka o lukta.Så fy valen den e skroten.
Så nu sitter jag vid en annan dator.


Har precis tränat med bandy tjejerna. Body Pump och Step up. Jätte kul!
De är jätte roliga, förstår att de trivs med varandra.
Så kul!
Om ni vill träna med mej så leder jag dessa pass nu veckan som kommer
Nästa vecka leder jag fyra pass , spinning, mage, rumpa lår, och bål och konditionsträning..
Anmäl er gärna!


jag är inte trött men måste sova..
God natter

/ELIN

Så här vill jag swe ut

Vem är det då på bilden? det är jag för tre års sedan . lite muskler till på den kroppen o jag vore nöjd. Så sluta klaga nu då Elin., Ta tag i dej själv o gör dej av med de där extra kilorna du går o drar dej på...

(första tecken på att man mår dåligt är att man pratar till sig själv ) help me

idag är det en grå dag

Vad är det jag vill? jag vet inte längre. Jag vill bara stanna här, samtidigt som jag bara vill bort, långt bort. ibland känns det inte som jag lever här. Jag känner ingenting. Kanske är det så att jag måste iväg igen. Jag vet inte, det jag vet är att jag inte är riktigt lycklig här. Jag har ett jobb jag gillar men sen är det inte så mkt mer. Jag tror minsan att jag saknar sthlm mer än vad jag tror, men jag vill faktiskt inte vara där om michis inte är där..Sthlm är stort o aningen läskigt med..
Snart ska jag börja tänka.. Vad ska jag göra i vår? vad VILL jag?
Idag e det lite grått...

Måndag

Måndag

Jag är besviken på en kollega, jag vill inte vara det, det är tråkigt, Men hon har visat sej

inte va som jag trodde.

Jag har jobbat idag, jag gillar det!

Jag har haft pump idag, massa teknikprat

Jag har scannat på Ica

Jag har vart hos maria och tjatat och masserat

Jag har ätit pangkakor

Jag har ont i mitt knä

ingen step

Gänget av stål

Hej

igår körde jag mitt bästa spinningpass ever. Jag är ju ny i

instruktörsbranchen, framför allt i spinningen.

Det gick så jäkla bra! En låt gick mindre bra, men vad gör det.

Deltagarna va super duktigta, bra tekniker, bra tempo och kämpade.

Gänget av stål!
Alla (6) kom fram efteråt och berömde mej och passet, tillochmed

hon i receptionen sa att hon hade kännt sig så sugen på att va med.

Aja nog om det, Jag blev glad!

My new Life!

Hej och Hå

Nu är det heeelg! tjiho!

Imorrn ska jag börja med mitt nya liv, mitt hälsosamma liv!

träna som jag gör , men äta bättre.

Jag ska också minsan ta mer kort till bloggen , och uppdatera med massa bildet.

Jag ÄLSKAR mitt jobb, idag har vart en mindre dag bra jobbmässigt,

massa omständigheter som sjukabarn, trillande barn, personalbrist, o tjuriga kollegor, båkiga barn m.m , sen när jag går hem möter jag ett av barnen ( 3år) som ber mej stanna ger mej en puss och kram och säger treevlig helg ses på måndag,

Sådanna saker gör att jag

SKULLE INTE VILJA HA NÅTT ANNAT!

Tjingeling!

/Elin

En tjuv går lös

Ja det är alldelles sant. För igår när jag kom hem från Linköping hade en tjuv vart framme och snott min cykelsadel.. Tusan Hakan att man inte kan låta andras sadlar va!!!

Skandalöst säger jag.
For your information banditen, jag blev inte arg, jag tycker bara du är korkad.

Faktiskt.. Va fan ska du med den till?

Igår hade jag ett nytt spinning pass, jag gillade det.. Det gjorde deltagarna med, fast dom har gillar alla (säger dom iaf), låtar som 7 things, now youre gone, five it to me fick bland annat linköpingsborna att trampa skiten ur sej. grymt duktiga..

Nu har jag precis haft morgonpasset Mage, rumpa , lår.. De fyra som dök upp jobbade utmärkt..

Idag blir det jobb på förskolan, sen blir det föräldramöte ikväll. Och BONDE SÖKER FRU!

DUmpa honom

Han är inte värd dej.

Ibland förstår jag ingenting, det kan gå så fort, gå över så fort. man märker inte ens att man är intresserad innan det är försent. En jäkligt jobbig vecka avslutades förjävligt.

Säger bara tack tack till Josse och Michaela, va FAN skulle jag göra utan er?

Missförstå mej inte people..av alla händelser lär man sig något om andra och framför allt om se själv.

Nog om detta, detta är inget jag vill prata om, och inte så allvarligt heller.. Det kunde kanska blivit nån gång. men nu är chansen minimal.

Love u all bloggläsare.

Men va FAN lämna en kommentar NÅN GÅNG

Grattis iDa

Min vän ida ska ha bebis!
Grattis till henne säger vi.

Kram kram

Work

Hi wild wild Webb

Jag trivs verkligen på mitt jobb.

Barnen är jätte mysiga, gulligast ever.

De flesta i personalen gillar jag med. Vi pratar om det mesta allt från

politik till preventivmedel.

Mkt att göra hela tiden. så tiden går jätte fort. Men vilken skillnad det är när man jobbar 85% istället får 75%, det märks.

Sen ringde Marlene nu, hon va sjuk så ska jobba en timma för henne imorgon. två st delkroppsmassage. måste ju ställa upp.

har jag tid över ska jag även kolla sterion i gruppträningsrummet och kolla in det nya gymmet som jag får träna på for free, inte för jag hinner, men jag får.. Haha

Puss och Kram

monday

Jag gillor nog blossom tainton, har alltid tyckt hon är lite för klämcheck, men hon är fanemej en kanon inspertatör. ska försöka träna för henne någon gång.. på tal om träning, så blev det ingen träning för mej idag. Jag är omotiverad, vill inte nämna varför. Men hoppas det kan lösas innan veckan är slut. Imorrn instruerar jag spinning, det ska bli kul.. Likaså onsdag..

Idag nytt jobb, skitkul såklart! älskar barnen. mötte ett av dom på willys sen, fick både puss och kram, 3 åringar är för goa. kommer bli bra , har valt att gå upp från 75% till 85% nu istället.

denna veckan är lite stressad, varenda dag är planerad, men det kommer bli bra sen..

Längtar till december, ska bli kul o se vart jag hamnar i vår.

Sthlm?

Gävle?

Linköping?

kalmar?

Vem vet inte du vem vet inte jag..

tuffa veckor,

kommer det bli, från och med imorgon, ska träningen och maten skötas näst intill exemplariskt...
ska bli intresant...
Veckan tränings schema

Måndag: Pump + step up
Tisdag: spinning 60 min
Onsdag :spinning 75 min + mrl
torsdag: Aerobics
fredag: styrketräning
lördag: Vila
Söndag: pass på badhotellet + bål och konditionsträning

hoppas jocke mår bättre med, then we gonna have a date med massage o så en bra rulle med
=)

kanske lite mat....

what a night....

and da da da...
kvällen började hos Lovisa och jakob tillsamans med Emma, Mkt trevligt.
medans flickorna två gjorde sig iordning tog jakob och jag ett snack om tranås och personerna här i stan.Sen gick vi tjejer till Josefine , med mkt trevligt =)
Sen blev det barbados i parken , som numera utalas barrbaddoss. Kvällen slutades mer eller mindre hos fredrik. eller den slutades med att jag kom hem och fick sms av grabbarna där, om plupp, m.m haha
Sen somnade jag ifrån det hela....
´det va helt okej kul, men nu drar jag ett stäck över gårdagen och kommer inte festa på någon månad, träningen och jobben kommer numera gå före...tills 1 november ! där gör vi ett undantag sen kör vi hårt till jul igen...

its the plan

good and bad

Vi börjar med det som va/är extra kul

• Träningen med bandy tjejerna, jag körde step up och pump med dom =)Mkt kul, svettigt, tungt...
• åsa färgade mitt hår, lite ljusare , den blev fint,
• mammamia har vi kollat på två ggr denna veckan=)
• axel har ringt mej två ggr. tror allt vi saknar varandra mkt båda två
• ikväll är det fest o lite utgång
• skrev med challe i veckan på msn

Nu till det som är /va mindre kul

• Jag har fruktansvärt ont i magen. kan jag va allergiskt? mot vad i såfall?
• när jag kom upp till linköping idag oh skulle köra spinning blev passet inställt, typiskt när man redan tatt sej upp dit
• vi tar magen igen för att förstärka budskapet att det gör ont

Det som är bra är väl att det va mer plus en minus....

My big as

Jag väger mig aldrig, äger inte en våg.

Under åren med anorexi tog vågen upp all min tid va med i tanken hela tiden, men det jag gör nu

med ganska så långa mellan rum iof är att jag mäter med måttband. Det säger mer.

sist jag mätte var i juli och så igår nu då.

Vad ska man säga. har ju ätit sjukt onyttigt och inte brytt mej särkilt mkt men innerst inne hoppades jag att my big as skulle blivit några cm mindre, men icke. varken upp eller ner.

Benen hade minskar några cm, och magen. Alltid nått.

Jag vill äta bättre, och tror det kommer bli enklare när man får lite fasta tider i form av rutiner.

Ska se igenom vad jag är beredd att offra och så.

Idag väntas ett spinningpass, och ett 1.5 pass med tjej bandylaget.

Ska bli kul, och spännande. Men jobbigt.

imorrn blir det ta hand om mej själv dag i form av:

Sola

Färgahåret

toppa håret

raka benen

fika med lovisa

träffa josse

Behöver inte tilläggas att jag längtar va...

Skateboard uppvisning....

Hej,

Onsdagens bestyr är så gott som avklarade, morgonpasset i morse gick bra, men lite få deltagare. Men både idag och igår hade jag ganska så många ( iförhållandevis till ytan alltså) deltagare. Igår va dom grymma=) Men inget är som mitt söndagspass så är det bara=)

summan av kardemumman har jag instruerat 4 pass denna veckan och har 4 kvar. Kära nån ni hör ju själva, det är ju inte nyttigt. Tur att det inte är så jämt och ständigt.

Nyss ringde det på dörrn, det va grannbarnen som ville bjuda pappa på skateboard uppvisning, men det fick duga med mej och Kalle isället,för pappa jobbar. Så om en kvart ska jag, kalle och dennis gå ut och kolla=) Det ska bli redigt skojsigt =), alltid vart ´lite impad av de som kan åka faktiskt, sen tycker jag det är gulligt att bjuda in oss.

jag längtar till fredag, då ska jag få fika, jag gillar att fika, särkilt med människor jag tycker mkt bra om, på fredag ska jag fika Lovisa, hon min nya vän ni vet=)

även gamla vännen josse ska få sej en fika med mej...

när jag är mkt anfådd är det svårt att prata , särkilt utan mikrofon, har jag märkt..

Hej då