att ett kort kan få en så länge

har precis sätt det värtsa fulaste, hemskaste kortet på mej jag någonsin sätt. jag vill gråta, jag vill kräkas , jag vill aldrig mer gå ut. Jag vill försvinna. ser jag ut sådär. är jag så tjock, ful och verdervärdig,

då vill jag inte längra vara med................

lite mkt (för) träning

Dessa cyklar finns på ett worldclass. Jag ska gå min utbildning på WC kista, jag längtar .....

kära läsare

denna vecka är lugnet före stormen kan man säga. det enda som är planerat är att jag ska leda 6 pass, varav tre spinningpass plus att jag ska köra Bodypump med lite killar. Det är jäkligt kul att instruera men min egen träning får stå tillbaka en hel del den här terminen.

iallafall i två veckor nu, då jag som sagt ska ha 6 pass. Det är nog lite för mkt om man vill träna själv. Men som sagt jag tycker det är kul.

Okej, nästa vecka nytt jobb, plus jobba helg. kommer va helt slut. så denna vecka ska jag bara ladda ladda ladda. Tur att jag verligen gillar alla mina jobb, det gör jag verligen.

på torsdag och fredag ska jag nog inte röra på mej nånting. Skönt ska det bli

men välkommen att träna med mej:

Måndag: 16.30 push and lift , kommer även va med på step 19.30 (tranås)

Tisdag: spinning 60 min i 18.30 ( linköping)

Onsdag: Mage rumpa lår 6.30 ( tranås), spinning 75 18.30 (linköping

Torsdag:---------

Fredag:---------

Lördag: spinning 60 min intro 12.00 (linköping

Söndag: bål och konditionsträning 17.30 (tranås)

Teleeefono ...

Kära söndagsläsare!

Igår kväll hade jag så sjukt kul, jag har funnit mej en ny vän. Hon heter Lovisa, och jag känner på mig att vi kommer bli tajta. Igår gick jag denna goa tjej ut tillsammans, vi gick på en kanon fest, mkt gick sönder, teqila lotteri, lärde oss riverdance, drack alldelles för mkt. blev bjudna för mkt kanske. =) Några blåmärken och en mobil fattigare sitter jag här ikväll.

Men ack så glad ändå

idag har dagen gått åt att handla en ny mobil , därför har jag inga nummer, en jacka, och en tröja.

instruerat 2 pass , ett spinning och ett bål och konditionspass.
sjukt kul!

träningspasset i tranås va skit kul, bara tre deltagare ( latmaskar ni andra) men fan va de kämpade, så kul och så jäkla jobbigt

Annelie, lovisa och josse ni är så grymma så den finns inte=)

och söndagen....

Söndagen är också planerad , och det kommer behövas någon slags dunderhonung för att orka den. följande ska ske.

1. Bil upp till Ikanohuset
2. 13.00 instruera i spinning
3. lunch ev lite mer ikanohuset
4. 15.00 instruera i spinning
5. mellanmål
6. åka hem
7. 17.30 instruera i bål och konditionsträning
8. Mat
9. ringa michis och prata
10. vila vila vila vila
    

lördags schema

Hej och hå, nu är det helg, lördagen ska spenderas med följande bland annat ( se bilder) och schemat för dagen är följande.

1. städa mitt rum som ser förskräckligt ut
2. Köpa en klänning till kvällen
3. duscha
4. sova
5. äta spagetti med vegetarisk köttfärsås
6. jobba 15-19 med massage ( jocke jobbar idag med, kul )
7. dusha och göra mej någorlunda vacker
8. födelsedagsfika och fira jossa tillsammans med linda
9. fest
10. utgång
11. sova
    

varför kan inte jag va helt glad?

Me and my Brother, june-05

Det är fredag, jag känner ingen som helst glädje över att det är helg, kanske för att jag jobbar

eftermiddag 15-19 imorgon. Hela veckan har jag faktiskt vart lite depp, va är det med mej?

hänt massa bra och händer denna veckan

• Spinning utvärderingen gick utmärkt.
• spinning premiären blev framflyttad till söndag =)
• as rolig step i måndags
• jag har fått en 75 % tjänst på min favorit förskola till slutet av december
• bra lön
• massa mysiga fika stunder, och luncher med goda vänner

Vad är det då som inte fel, jag började nästa gråta när kocken alexander inte gick vidare i idol, jag har ständigt ont i magen, en orolig känsla i bröstet, jag sover inte bra på nätterna, jag har massa att längta till m.m Men jag är inte hundra just nu, jag är inte på topp helt enkelt, det fattas något....

vädret är iallafall bra

Även fast det inte känns som något annat är det.

Jobbar idag, det är väl inte så hemskt iof. Men när man ska göra nått

nytt får det alltid mig så oerhört spänd och jag vill inget annat än att dra mej ur.

Men iallafall så tror jag att det kommer bli bra , det är nog bara att jag är lite rädd

för att göra fel. Idag på jobbet står iallafal: delkroppsmassager, fotvårdskurer, handvårdskurer, och en värmebehandling. Delkroppsmassagerna kan inte gå fel de är ju alltid nått, för det kan

jag ju alldelles förskräckligt bra. Men det löser sej, det gör det alltid

antagligen kommer jag sitta ikväll och undra va fan jag nojade mej så mkt för.

Om jag orkar och vill så ska jag nog träna lite aerobics ikväll med, sista gången på programmet!

Neee nu ska jag göra mej vacker och gå ner på stan och fika med Linda, hade tänkt mej en lååång fika , men det får bli en kort!

Vissa .....

vissa i min omgivning har jag jäkligt svårt för just nu.

vissa kan inte göra något som inte mest gynnar dom själva.

Sådan är inte jag, och har svårt för sådana personer med.

Just nu vill jag bara ha någon att dela mina åsikter med.

få säga dom, inte skriva dom

när de känns jobbigt

När det känns tungt med allt, är det bra att satt upp mål och påminna säg själv varför man tex började skolan, läser 150% iställer för 100%, började det nya jobbet, går och tränar , tar en frukt istället för en bulle m.m

Det är viktigt att man tänker efter ibland, varför man gör saker, att man gör det för sin egen skull och inte för andra. Har man vl bestämt ett mål och delmål på vägen, men det är viktigt att bestämma vad som händer då? belöna sig själv med något tycker jag funkar ordenligt bra. En morot helt enkelt. när man kollar på sina mål blir man lite extra taggad.

En bra morot helt enkelt!

Tur att man älskar

Sitt jobb som instruktör , för det gör jag verkligen.
det tar en jäkla tid med alla koregrafier, utbildningar, möten o allt som ska göras, men jag njuter varje stund.
Igår jobbade alla så sjukt bra på passet. de va så himla duktiga.

Idag har jag precis gjort färdigt spinningpasset som jag ska köra imorgon för första gången på prov, jag övar sjukt mkt step, men har ingen bra skiva, ska vikariera ikväll =) första gången jag har step.. Hoppas verkligen det går bra. Lite nervös
ska även leda push and lift och gå på box.. men steppen får all uppmärksamhet just nu.

välkomna!

söndagsmys

trodde detta skulle bli en trist söndag. Sen ringde Malin och jag va och fikade med henne och Linda. Malin är så olik mej men ändå så lik. Jag gillar henne.

Sen nu snart ska jag leda pass, sen har jag gjort en god sallad som jag ska bjuda Åsa på efter träningen. Mums!

vi ska se hur det går på träningen har man laddat med chokadboll, redbull och cola kan de ju gå hur illa som helst..

efter träningen blir det iallfall bio Patrik 1,5

hört att den ska va bra.
På återseende kamrater

Ohändelserik lördag

Kim, Jag, åsa och sparr nyår -07/08
Om igår va en händelse rik dag så var denna lördag väldigt Ohändelserik.
va en stund på stan med mamma, det va massa folk, jag blev folkskygg och ville hem.
Jag har solar en kvart och ser inte någon skillnad, lika blek som innan..
Tony och Josse va här en stund, jag masserade Tony for free. Snällt av mej måste jag säga.
Sen har jag mest ätit känns det som. Jag laddar iof för en hård träningsvecka så det gör ingenting.
Jag har inte gjort någon korgrafi än, men jag ska. Jag måste och jag vill.
vad gör ni och eller vad har ni gjort i helgen?

Denna fredag -en bra fredag

En bild från i våras.. eller i vintras

Hej, idag har jag fått två roliga samtal om jobb.

När jag la mej för att vila ringde Ann-Sofie och berättade att hon och Annica hade gått till sin chef och frågat om de fick ha önskemål om ett ev lång vik. isåfall ville de ha mej båda två.

Jag blev skitglad, tycker jätte bra om den förskolan, både personalen och barnen.
Det återstå att se om det blir så. Men bara att de båda ville ha mej, gör mig glad.

Sen ringde Annika ifrån Linköping och undrade om jag va redo för att börja med pass i spinning redan i nästa vecka, TJOHO! hon hade hört att min teknik va kanon!=) Hon är så mysig annika, gillar henne massa redan.så nu e jag taggad .

så på söndag klockan ett damer och herrar i linköping.

Helgen blir till att göra nya koregrafier, till spinningpassen, push and lift, och till morgonpasset

har ju lovat er ny koragrafi, vilket är superbra. Om ni ville boka pass måndag eller söndag. Hör av er. Onsdag är det drop in.

Sen fick jag mail från marlene, och frågade om jag en söndag ville ha ett morgonpass i träning. självklart vill jag det.

Kalle och jag va på stan och åt lunch, mums

'

Fika med vännerna strax

Så va mer kan jag säga, jag är nöjd med denna fredagen.=)

Kram Kram

bilder från mitt liv

Fest med tema, josse, maria, jag , sofie, hanna, alma, my och martina

Katja i en fin klänning från HM som jag inhandlat åt henne.

suddig bild på CJ, killen som alltid kan få en att bli på bra humör

karl på Bal

En Jobbdag som barnflicka kan se ut såhär..

jag, josse och linda, trippelmys såklart

Min frisör och vän Åsa

Här är killen som får mitt hjärta att smälta

Vad jag saknar den sötnosen, ( jag ser helt sjuk ut på kortet med de eju en annan sak)

Mitt hjärta .... inte konstigt att man vill skaffa barn ibland. Kärlek

lite av en sanndrömmare

I natt drömde jag att mina cd skivor till mitt morgonpass (har två skivor)gick sönder och att dom va borta.. Ja nu hör ju va otäckt.. What to do liksom?

, inga skivor borta, alla två är hela. Har en skiva med uppvärminingslåten , de andra har jag på samma skiva.. Men efter uppvärmningen ska jag ta ut skivan ur fodralet... och vad händer, den spricker??
Såå himla scary har aldrig hänt mej någonsin

Iaf så fick jag improvisera fram en ny låt.. och de gick bra.

hoppas jag drömmer nått roligare nästa gång, som blir sant

tidsfördriv kallas det

1. Vilken svordom använder du mest?jäklar
2. Äger du en iPod?japp tobbe fixa en billig en till mig, tack!


3. Vilken tid är din väckarklocka inställd på? olika, imorgon på halv sex


. 4.Hur många resväskor äger du? ingen egntligen, men har en som jag lånar

5. Använder du flip-floppar? Nej har aldrighaft det heller


6. Var köper du dina matvaror ifrån? ICA, WILLYS


7. Skulle du hellre ta bilden än vara med på bilden? ta bilden

8. Vilken var den senaste filmen du såg? min brors flickvän, inget vidare


9. Du får ledigt idag. Umgås du helst med en hel barnfamilj eller med en väninna? med en vänninga

10.Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa? en lägenhet, tror jag

11. Har någon någonsin kallat dig lat? Ja , jag e ju lat

12. Tar du någonsin medicin för att hjälpa dig somna snabbare? Har gjort men inte länge

13. Vilken CD ligger i din CDspelare just nu? olle ljungström
14. Vilken är världens bästa artist just nu? Madonna

15. Har någon berättat en hemlighet för dig den här veckan och i så fall VAD? fick just veta en stoor hemlighet, kommer inte berätta nått. men de en såååå kul

16. När var senast någon stötte på dig? i helgen

17. Vad åt du till middag senast? pasta med korv

18. Använder du huvtröjor?det händer
19. Kan du vissla? ja fast inte några melodier
20. Vem var den senaste som ringde dig?mamma från italen
21. Vilken är din favoritåkattration på ett nöjesfält?Bergochdalbaner
22. Tror du folk pratar bakom ryggen om dig?klart dom gör, varsegod att jag kan ge er det nöjet

23. Vilket riktnummer befinner du dig i?0140
24. Tittade du på tecknat när du var liten? Nejnejnej.. bara astrid lindgren

25. Hur stort är ditt närmaste köpcentrum? är väl a6 i jnkg eller ikano i linköping

26. Hur många syskon har du? Ett
27. Är du blyg inför det motsatta könet?Nej,
28. Vilken film kan du alla replikerna till? grease
29. Äger du några popband t-shirts?inte längre, haft haft spicegirls

30. När flög du senast?hem från mautitius
31. Hur många stolar står kring ditt köksbord? 4 som de ska va
32. Läser du för skojs skull?jajjemen
i33. Pratar du några andra språk?Engelska.. o lnågra få ord på tyska
.34. Diskar du din egen disk? neee
35. Har du gråtit offentligt? va nog längesedan isåfall
36. Har du en stationär dator eller en laptop?laptop
37. Försöker du alltid lära dig nya saker? ja , älskar det
38. Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar?jag vill tatuera mej
39. Tycker du att killen borde bjuda på första dejten? killen ska la alltid bjuda;P

40. Kan du kasta macka? ibland
41. Har du någonsin varit på Jamaica?Nejnej
42. Vad har du med dig in på bion?cola-light
43. Vem var din favoritlärare och varför? Berit såklart
44. Har du dejtat någon av en annan religion?Nej
45. Vad har du för väder?regn
46. Har du en blogg?öhh neee?? klart
47. Vilket var ditt favoritämne på gymnasiet? hälsopedagogik, religion
48. Gillar du att flyga?, nej
49. Vilket personlighetsdrag är ett måste hos en partner?lätt att prata med, humor, och ärlig , omtänksam
50. När sov du senast på golvet? längesen
51. Vilken är din favorit drink?rosa panthern
52. Gillar du din boende-situation?nej
53. Vilken är din mammas hemstad?stad i stad, österbymo
54. Din pappas hemstad?adelöv haha
55. Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera?8
56. Är dina dagar fullbokade och stressiga?lagom
57. Hamnade du ofta i trubbel för att prata under lektionerna?under högstadiet bara
58. Vilken är din favoritfrukt?nekatrin, vindruvor
59. Bryr du dig om antalet kalorier i det du köper?Ja oftast
60. Hur gammal blir du nästa födelsedag? 22
61.Är du petig när det kommer till stavning och grammatik? bara när det gäller allvarliga saker som pm och sådant
62. Tror du på liv på andra planeter? nja vad vet jag?
63. Vem var den sista personen som gjorde dig arg? det vill jag behålla för mig själv
64. Tror du att Gud är man eller kvinna? jag tror inte att gud har ett kön
65. Vad var det senaste du åt? vaniljvisp med jordgubbar mums mums
66. Kommer du bäst överens med personer av samma kön eller motsatta?jag vet inte
67. Hur valde dina föräldrar ditt namn? vet bara att dom valde mellan ELin, kajsa och josefina är nöjd med Elin
68. Gillar du senap?nej verkligen inte
69. Vad säger du till dig själv när allt känns svårt?att jag är stark, att mitt liv har vart mkt värre än så här
70. Skulle du någonsin hoppa fallskärm?Aaaa
71. Vilken karaktär från en film påminner mest om dig själv?Hmm igen aning
72. Har du någonsin köpt något från eBay, vad var det senaste i så fall?Nej
73. Tycker du om att krama folk?ja folkm jag tycker om
74. Skulle du säga att du är trendig?nee de skulle jag inte säga nej
75. Äger du en digitalkamera?nej men familjen har
76. Vilka kändisar har du blivit jämförd med? Jennifer Lopez haha , big as..
77. Stör det dig om någon säger att de ska ringa men inte gör det? oftast inte, men ibland , berår på vem det är och det har hänt förut

78. Vilka böcker, om några har fått dig att gråta?det har några fått, men minns inte nu
79. Tycker du att du är attraktiv?nee inte särkilt.. inte ofta iaf

80. Vad är du allergisk mot?ingenting, men får ont i magen av bröd, men äter de ändå
81. Får du dåligt samvete efter du ätit kött? faktiskt.. äter inte så mkt numera
82. Om du var född av motsatt kön, vad hade du hetat? robert.
83. Vem av dina bloggisar vill du helst veta allt detta om? Maria, josse, michis

Mitt nya hälosamma liv

börjar imorgon, jajjemen. nu e de slut godisätit o annat tjaffs nu jäklar ..
för tusan hakan va jag har slarvat nu..

men imorgon går dag 1 av stapeln
6.30 instruerar jag M.R.L på yogaform. kom gärna

klockan 17.00 ska jag gå på spinning i linköping, om ca 2.5 går min egen spinningpremiär utav stapeln. längtar.

Imorrn ska jag även ringa sjukhuset o gnälla på min förskylning

Nu ska jag njuta av de sista av min cola Karl köpte hem:=)

välkommen tillbaka

Jag försöker inte vara anonym, bilden är bara suddig ändå..

jag har fyra saker att säga

1. Jag ber om ursäkt för jag byter blogg hela tiden, så dåligt av mig, men får inte upp mina bilder på metro.. och en blogg utan bilder är rätt trälig

2. bloggen är riktad till alla som vill ta del av min verklighet, skrivs mkt om min vardag

3. bloggen kommer innehålla mkt träningsnack, och fungera som lite träningsdagbok

4. Jag kommer aldrig mer byta blogg.

Så välkomna tillbaka!